补财库多长时间一次必须一年一补吗_补财库需要一年补一次吗

　　现在的生活环境和饮食习惯直接导致了我们很多人都处于亚健康状态，一直处与一种病态的生活方式。好的现象是近几年的全民健身掀起了一阵狂热，各种形式的运动都出来了：尤为突出的表现是广场舞的队伍庞大了，每年参加马拉松报名的人数在不断的刷新记录，还有就是我们健身房的数量也在不断的增加着。现在还有随处可见的健身工作室，一对一的私教。对于种种的运动方式，运动场所又有多少人能真正的坚持下来，其原因无外乎是时间冲突，天气不适或者资费太高，也有些运动强度实在太大，并不适用于很多普通女性朋友，锻炼方式并不像他们说的那么科学，可能跑步对我们来说才是比较简单的一种方式，随时随地的可以跑起来。

　　一项研究表明跑步是最能影响人寿命的一种有氧健身方式，既可以快速消除你的不良情绪又能健身。在想运动又条件不充足的矛盾下很多人当然就想起了我们健身辅助器材。现在的辅助器材可谓是各式各样的，让人看花了眼，当然最为普及的还是我们跑步机，也是大众人群所了解最多，运动最简单，选择人群最多的辅助器材之一。那么问题来了，怎么选一款适合自己的跑步机呢？怎么区分好与坏的差距？

　　首先，我们在准备入手一台跑步机前 我们要考虑到家里使用人群结构包括年纪人数，最大使用者的体重是多少，家里有多大空间可以放置跑步机？对于跑步机的预算多少？这些大的方向考虑好了我们就需要更加深入的了解跑步机了。带着这些问题接下来，我们就来讲讲如何才能选择一款适合自己家用的跑步机？

　　第一，家用有几个人使有跑步机，最大使用者体重是多少？每个人的使用需求是什么？

　　如果家里有2-3个人使用，我们就应该选择品质好一点的品牌，根据最大体重来选择跑步机的承重标准。如果只是平时用来散散步的我们就可以选择功率小一点跑步机，如果是用来高强度训练，参加马拉松跑步的，我们就要选择一款马力大的跑步机。说到马力，就不得不提一下马达了。马达是跑步机的核心部件，在某宝上，各商家为了凸显跑步机的马力强大，更是在跑步机的主图上面加了一头大象在上面，我就想问一下，这样商家你的良知在哪里，这样欺骗消费者真的好吗？当然我们还真的很多人相信，说到此处心碎啊！如果您有时间还真的是要到实体店去实实在在的看一下实物，体验一下，因为现在的某宝，某猫，某狗上面的图都已经P到严重失去比列了。估计您收到实物时，内心是奔溃的。一般来说家用的我们选择2.0左右的持续马力就可以了，当然马力越大肯定是越好的，我们大家一定要清楚我这里说的是持续马力，不是峰值马力噢，大家在购买时，一定要 清楚了，不要被忽悠了。也有很多商家在马力大小上虚标的，所以还是看清楚的，选择大品牌的，家用品牌的跑步机里马达做的比较好的就是爱康品牌了。爱康跑步机的马达配备高品质的轴承和碳刷，确保跑步机运行的长久与稳定。为确保马达运行的平稳与安静，马达经过大规模的测试工作，尽可能地增加其运行时的稳定性并减少其运行时产生的噪音。电机绝缘等级是Class N，也非常耐高温的，这也是影响电机使用寿命的参考标准之一。

　　第二，跑步机放在哪里，选择多大尺寸的跑步机？

　　现在一般的家庭房子面积尤其是大城市的房子都不是很大，那么我们就要根据实际情况来选择了，我们可以放在客厅或是阳台位置，最好是放在比较通风处。当然我们现在家用的跑步机都是可以折叠的，这样不用的时候也可以折起来，省一点空间。一般的跑步机放跑步机的的空间要留地宽 1 米，长 2 米的空间里，但是我们也不能仅有如此大小的角落里，还要预留足够空间，紧急情况还要跳机。接下来就要考虑到跑步机的跑步区域大小了，当然这个也要根据家里最大使用都

　　身高来决定了，身高越高的肯定是要选择更大的跑步区域，一般家用的标准跑带宽度大概是在45-51cm.长度一般是在130CM，当然家里有条件的肯定是跑步区域越大越安全了。

　　第三，就要来说说跑步机的功能了

　　跑步机主要是用来跑跑步或是走走的，可是我们现在我们在某宝上看到各种各样的淘品牌跑步机有着各种的多功能，什么做仰卧起坐，按摩机头，以各种所具备的功能来作为卖点，忽略了客户的真正诉求点 ，个人认为这些都是多余的。跑步机我们就应该用来跑步的，你看看那些大品牌如必确，爱康，乔山等品牌的跑步机有哪个带这些所谓的多功呢。像必确品牌的型号TRM9.27跑步机他作为顶级品牌的跑步机，外观设计的都是非常简单大方的，没有一个多余的功能按键。让人看了也是非常舒适，用起来方便。我们在选购时不要被这些所谓的多功能给忽悠了。跑步机一般就是速度，坡度电动调节的，当然坡度还有手动调节的，这里我不建议购买。因为带有坡度训练是有氧运动非常有必要的，可以在短时间内增加训练的强度。说到功能还有一个就是跑步机的娱乐功能了，现在很多的跑步机都带有液晶显示屏幕，可以链接WIFI上网的，这样增加了互动和娱乐性。你不仅可以清楚地了解锻炼反馈数据，并且你可以在健身时上网了，增加了锻炼的兴趣。还有就是我们跑步机所自带的一些训练程序了，如果你是初次使用者，还是不要去使用这自带的程序了，自己设好锻炼的目标就好了。因为不是每一款程序都适合你来使用的。

　　对于跑步机需求目的，大概功能我们都有了基本了解了，那么我们应该去哪里购买呢？找某宝，某猫，某狗，你可以轻易搜到上千个不同型号的跑步机，各种所谓的国外大品牌，其实际上就是一些包装的淘品牌，这些品牌的不说售后服务怎么样了，质量也是非常堪忧的，很多描述都是不符合的，如果真的是想买一款合适的跑步机还是要到实全店里去试的，而且要穿上跑鞋过去跑上十几分钟，才能真正体验到位。

　　有一次在网上有了解到有一家跑步机连锁专卖店品牌-竞步健康连锁！跑步机他们家主要有锐步、爱康、乔山、优菲等大品牌！门店店员经过专业培训，如果您去店里体验！还有精美小礼品赠送！

　　同时店员给您讲解正确的使用跑步机的姿势 。还有一次我去超市的大卖场去看跑步机，那个营业员竟然要我把鞋脱了试，真是让人气愤噢，请问你跑步还脱了鞋跑吗？这也太不专业了吧。实体店一般送货，安装都是一步到位的，售后也是有保障的，不像在网上，都是物流给你送来了，有的还不给你送上楼，有的还要自己安装，有的要另外等好几天才有师傅来给你装，各种问题实在是太麻烦了，办事的效率也是很低的，机器出了问题还找不到人来给你维修。所以有这个条件的人还是到你所在城市的实体店去体验看看，现在实体的价格也基本是跟网上同步的，并不比网上贵。

　　祝各位都能选择一款适合自己的跑步机，并坚持锻炼噢！