种生基一年可以种几次_种生基能维持几十年

让我们赌一杯佳宝，你一定有过这样的时刻——

　　“不知道为什么突然想吃甜品蛋糕”

　　“对于好吃的东西愿望都是肉肉肉肉”

“一到现在这个季节火锅烧烤不嫌多”

　　“下午茶这么悠闲再来一杯咖啡就好了”

其实说真的，这种时候相信你的状态就是...

下班以后吃完饭躺在床上刷手机

不管是 还是 ，刷着刷着满眼都是各种美食

这个时候，你的眼睛看着肚子里的肠胃就开始叫嚣寂寞

那么，这个时候是不是需要一首歌

寂寞寂寞就好，来安慰自己一下？

当然不可以，佳小宝告诉你科学回答这个问题

对于自己这种突如其来的饮食欲望

如果放在营养学的角度里来看

就是你身体在想你传达一些信息

这个时候你放纵自己去吃美食亦或者

你为了身材拼命的抵抗这股饮食欲望都不如

真正的了解自己身体有哪些需要来的靠谱

想吃很多甜食的时候，你需要——

如果你经常想要吃甜食

这种情况在营养学中解释来说

很大情况是因为你体内缺乏镁质

这个时候除了解决想吃甜的这件事以外

镁对身体的好处也很多，还可以避免经前症候群

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　　荐

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　　材

想吃很多咸的东西的时候，你需要——

当你想要吃咸的东西的时候

第一可能是你身体轻微脱水

第二就是你需要补充钙质了

所以这个时候吃再多的咸食也无济于事

应该注意补充水分和钙质才可以哦

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　　食

　　材

想吃很多肉类的时候，你需要——

佳小宝就是几乎每天都想吃肉

但是很多怀孕的妈妈也有这种感觉

这个时候其实是缺少铁质了

可以适当地吃肉肉或者用坚果补充身体缺失

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　　荐

　　食

　　材

想喝很多咖啡的时候，你需要——

工作疲惫或者没精神的时候

其实就会想要喝咖啡，这个时候你不一定很困

只是身体再告诉你它很疲惫

***只能短暂的给你***

并不能让你保持精神的体力

这个时候应该整理好思绪和心情

休息好以后，以全新的自己再出发

　　推

　　荐

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想喝牛奶酸奶的时候，你需要——

需要什么？

回答佳小宝！

需要佳宝乳业~

回答正确！

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让我们重视我们的身体带给自己的每一种感觉

了解自己真正需要的东西

才能让自己更加开心愉悦和健康

这些美好的营养冷知识

就像佳宝一样带给你每天的温暖营养

小伙伴们，值得拥有~