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很多时候,分开后我们才真正体会到自己是多么爱对方,多么离不开对方。于是,很多人分手后抱着珍惜的心态选择了复合。
然而,很多人发现,再度复合后,彼此都小心翼翼,努力付出,但是之前问题还是没解决,矛盾依旧存在,彼此都很心累。
这并不是情侣们愿意看到的。那么,情侣或伴侣分手再度复合,需要注意什么?需要面对的问题是什么?
一、复合需要双方的意愿,并建立在爱和信任的基础上
情侣复合,需要双方都有复合的意愿,而且要建立在爱和信任的基础之上。如果只是单方有意愿,即使爱仍在,也难以复合。
像生活中有些伴侣复合是以养育孩子或者改善生活条件为目的,或者只是暂时无法适应单身生活,这样的复合就要慎重。如果动机不是出于珍惜这个人,要和对方重新相处,则很难有幸福。
二、无论是否复合,先自我反省
威廉是一个工作狂,不管孩子不顾家,每天下班倒头就睡,让太太非常愤怒。孩子出生不到1年,太太毅然选择了离婚,把孩子带在身边。巨大的打击,让威廉彻底变了一个人。他开始自我反省,减少在工作上的时间,把更多精力放在家庭中。顾家好男人的回归,离婚3个月后两人又走到了一起。
因此,复合前,先自我反省,及时修复自身在关系中出现的问题。我们改变不了对方,但可以改变自己,当你改变了,你跟对方互动的方式也就改变了。
当然,一个人要改变自己的行为习惯,需要很大的勇气和毅力;要对抗熟悉的固有模式,也有一定的难度。所以,许多人宁愿降低要求,去结交新人,也不愿意花费太大的努力,选择复合。
值得注意的是,如果不寻找改变的有效策略,可能会像《恋爱的温度》的男女主角一样,在新的关系中也容易重蹈覆辙,落得分手的结局。
情感心理 师提醒,当你抱着正面积极的信念,可以帮助自己跨越困难,重新审视关系中的问题,并进而找到解决方案。当你修复了自身的问题,无论是否选择复合,在未来的关系中才不会重蹈覆辙。
三、两人重新走到一起,可以先从朋友开始
两人重新走在一起,需要一段足够长的过程。最好先从朋友开始,朋友的相处最简单直接。许多人分开是因为没法交流,而朋友的关系是更坦诚的关系。
彼此之间造成的伤害只有在彼此之间才能得到真正的疗愈。哪怕没有在一起,从做朋友开始,把问题放在桌面上谈一谈,也许谈完发现两个人真的不合适,但这给了很多人可以对过去做一个完结的机会。
四、设定合理的期待值
你想从这段关系中得到什么?你想得到的东西是不是对方可以给你的?人的需求总是在不断发生变化,会随着现在满足而发生改变。当你正在满足的时候,意味着对方能提供给你的东西对你来说已经不需要了。或者,当初你想要的东西他提供不了,说明一开始的时候他就不具备,那你怎么办?
把期待值放低一些,尤其是一些不切实际、相互矛盾的期待。永远不要把自己的期待和愿望建立在任何人身上,包括自己的爱人。而是透过对方,提醒自身有要解决的问题。
五、对于以前的问题,是否有新的解决方式?
在复合前,先想想你们为什么分开?比如过去你对外在的要求很高,对方不符合条件分开了,但现在你发现外在对你不重要,可能性格是自己最需要的,这种情况再回来可以接受;如果一方性格很拧巴,分开就是因为性格不合,可能很难复合?
让你们分开的事情是情境性、阶段性的,还是慢性、难以改变的?比如嗜赌成性,有虐待的行为,是不容易改变的。如果你选择了这样的关系,你有没有想到应对的策略?如果再在一起,出现以前的问题,你有新的方式解决吗?这个特别重要。如果发现有些问题实在解决不了,放手其实是一件很好的事情。
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